head-banhardsumlan207
วันที่ 24 ตุลาคม 2021 7:38 AM
ยินดีต้อนรับเข้าสู่เว็บไซต์ โรงเรียนบ้านหาดสำราญ มิตรภาพที่ 207
โรงเรียนบ้านหาดสำราญ มิตรภาพที่ 207
หน้าหลัก » นานาสาระ » สิว อาหารที่มีส่วนช่วยลดและรักษาสิว

สิว อาหารที่มีส่วนช่วยลดและรักษาสิว

อัพเดทวันที่ 24 มิถุนายน 2021

สิว

สิว การดูแลสุขภาพเพื่อป้องกันสิว ควรใส่ใจกับการล้างหน้า โดยการล้างหน้าด้วยน้ำอุ่น เพราะน้ำเย็นล้างน้ำมันออกได้ยาก น้ำร้อนช่วยหลั่งไขมัน ไม่ระคายเคือง สบู่กำมะถันดีต่อสิว แต่ห้ามใช้ครีมและเครื่องสำอางมันๆ อาหารที่เหมาะสมได้แก่ กินผักและผลไม้ให้มากขึ้น

การกินอาหารที่มีไขมัน น้ำตาล อาหารรสเผ็ดและอาหารระคายเคืองอื่นๆ ให้น้อยลง เพื่อให้ลำไส้เคลื่อนไหวได้อย่างราบรื่น อย่าบีบสิวด้วยมือเพื่อไม่ให้เกิดหนองและอักเสบ รอยแผลเป็นและเม็ดสีจะเกิดขึ้น หลังจากสิวดูดซึม และจะส่งผลต่อลักษณะที่ปรากฏ ยาปฏิชีวนะมีผลกับการติดเชื้อรุนแรง

การรักษากรดเรติโนอิก วิตามินเอ สามารถปรับปรุงกระบวนการเคราติไนซ์ และช่วยลดการเกิดสิว มีส่วนช่วยในการกำจัดสิว มีรายงานว่า เบนโซอิลเปอร์ออกไซด์มีผลการรักษาที่ชัดเจนในการรักษาสิว หลังจากที่นำไปใช้กับพื้นผิวของร่างกายมนุษย์แล้ว สามารถปล่อยออกซิเจนได้ช้า และมีผลการฆ่าเชื้อแบคทีเรียที่เห็นได้ชัด

สามารถใช้สารละลายซิงค์ซัลเฟต 0.5 ถึง 1 เปอร์เซ็นต์ วันละ 3 ครั้งครั้งละ 30 มิลลิลิตร โดยทั่วไปจะใช้เป็นเวลา 4 ถึง 8 สัปดาห์ และมีการใช้ครีมเย็นวิตามินบี 6 จำนวนเล็กน้อยในระหว่างการใช้ยา ซึ่งมีผลดีเช่นกัน ผู้หญิงที่เป็นสิวซึ่งมีประจำเดือนมาไม่ปกติ

สามารถรับประทานเอธิลีนเอสโทรลในปริมาณเล็กน้อย 0.25 มิลลิกรัมต่อวัน ซึ่งสามารถปรับปรุงสิว และกลับสู่การมีประจำเดือนตามปกติได้ ในเวลาเดียวกัน สูตรการรักษาสิวแบบโบราณผสมผสานกับยาสำหรับกายภาพบำบัด สามารถส่งเสริมการไหลเวียนโลหิต ขจัดภาวะการหยุดของเลือด ช่วยปรับเลือด และปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตในผิวหนัง

เพื่อให้บรรลุผลการรักษา การทำงานและการพักผ่อนร่วมกัน เพื่อรักษาจิตวิญญาณแห่งความสุขนั้น เป็นประโยชน์อย่างมากต่อการรักษาสิว เพื่อไม่ให้เป็นภาระถ้าเป็นสิว เพื่อไม่ให้เกิดความผิดปกติของระบบประสาทและทำให้สิวแย่ลง หากรู้สึกว่าสิวบนใบหน้าไม่ได้ส่งผลกระทบมากนัก ไม่จำเป็นต้องทานยา สามารถรอให้มันหายไปเองตามธรรมชาติ เพราะสิวมักจะไม่ทิ้งร่องรอยใดๆ หลังจากที่มันหายไปแล้ว

การกินสาหร่ายทะเลป้องกันสิว นักวิจัยทางการแพทย์กล่าวว่า มีคนหนุ่มสาวจำนวนน้อยมากที่กินสาหร่ายเคลป์มากขึ้นที่เป็น สิว สาเหตุคือสาหร่ายเคลป์มีสังกะสีในระดับสูง สังกะสีเป็นธาตุที่ขาดไม่ได้ในร่างกายมนุษย์ ไม่เพียงแต่ช่วยเพิ่มการทำงานของภูมิคุ้มกันของร่างกาย แต่ยังมีส่วนร่วมในการเผาผลาญปกติของผิวหนัง

ช่วยให้เซลล์เยื่อบุผิวสร้างความแตกต่างตามปกติ ลดการสร้างเคราติน ของรูขุมขนเปิดท่อไขมัน อำนวยความสะดวกในการปล่อยสารคัดหลั่งของต่อมไขมัน ยารักษาสิวที่สามารถทำเองได้แก่ ซุปถั่วเขียว โดยการใช้เมล็ดถั่วเขียว 25 กรัม ใช้ฮอว์ธอร์น 10 กรัมล้างให้สะอาด เติมน้ำ 500 กรัม แช่ไว้ 30 นาทีต้มให้เดือดเล็กน้อย และปิดไฟในไม่กี่นาที เคี่ยวเป็นเวลา 15 นาที และสามารถรับประทานได้วันละ 3 ถึง 5 ครั้งเหมาะสำหรับผิวมัน

ผักและผลไม้ได้แก่ กะหล่ำปลี คื่นฉ่าย แตงกวา พริกไทย มะนาว แอปเปิ้ล ถั่วเขียวในปริมาณที่เหมาะสม ต้มถั่วเขียวเป็นเวลา 30 นาที ล้างให้สะอาดและหั่นกะหล่ำปลี คื่นฉ่าย มะระ พริกหยวกและแอปเปิ้ล จากนั้นแยกจากกัน คนให้เข้ากัน แล้วเติมน้ำถั่วเขียวใส่น้ำมะนาวลงไปเล็กน้อย เติมน้ำผึ้งเพื่อเพิ่มรสชาติ จากนั้นสามารถดื่มได้ วันละ 1 ถึง 2 ครั้งมีฤทธิ์ในการขจัดความร้อนและฆ่าเชื้อ มีผลในการรักษาสิว

โจ๊กแก้การอักเสบ โดยการใช้วูลฟ์เบอร์รี่ 30 กรัมข้าวจาโปนิก้า 100 กรัม เกลือละเอียด ผงชูรสและน้ำมันงา ล้างข้าวให้สะอาดแล้วใช้วูลฟ์เบอร์รี่ และข้าวจาโปนิก้าลงในหม้อ ใส่น้ำซุปและน้ำปริมาณที่เหมาะสม เคี่ยวโจ๊ก เติมเกลือละเอียด ผงชูรสและน้ำมันงาเมื่อโจ๊กเสร็จแล้วคลุกเคล้าให้เข้ากัน รับประทานวันละ 1 ครั้งแบ่งเป็น 2 ครั้งเพื่อใช้ในการรักษา 5 ถึง 8 ครั้ง มีส่วนช่วยในการรักษาสิว และให้ความชุ่มชื้นแก่ผิว

อ่านบทความต่อไป คลิ๊ก !!!  หลอดเลือด และวีธีการรักษาโรคหลอดเลือด

แสดงความคิดเห็นด้วย Facebook

นานาสาระ ล่าสุด
Banner 1
Banner 2
Banner 3
Banner 4